Kahkaha Yogası Eğitmeni Yasemin Aksoy Osmaniye'de!

Kahkaha Terapisi & Laughter Yoga

Kahkahanın iyileştirici gücünü herkese bulaştırmak en büyük dileğimiz. "Ağzınızdan, beyninize kalbinize yayılırken aynı zamanda da çevrenizdeki her şeyi bir anda aydınlatabilme gücüne sahip gülmek." diyor Yasemin ve bu sebeple gülmeye ihtiyacı olan herkese ulaşmayı diliyor.

Kahkaha yogası nefes egzersizlerinden kas egzersizlerine kadar pek çok disiplin içeriyor. Bu egzersizlerle katılımcıyı hem fiziken hem ruhen bir iyilik haline ulaştırmayı hedefleniyor. Uygulamalarsa birebir olabileceği gibi gruplarla da gerçekleşebilir. Çalışmalar sağlık yönünden, sosyal ve kişisel yaşam açısından ve de spiritüel açıdan pek çok fayda içeriyor.

Bire bir Kahkaha

Terapileri

Gülmek kendi içinizde "mutlu ben" diyebileceğiniz bir parçanızla bağlarınızı kuvvetlendirir ve o yanınızı güçlendirir.

Birebir yapacağımız kahkaha terapilerle stresten arınabilir, zihninizi arındırabilir, olumsuz düşüncelerinizi olumluya dönüştürebilirsiniz.

Grupla Kahkaha

Atölyeleri

Bu çalışmayla aileniz, takımınız, topluluğunuz, dernek üyeleriniz, ekip arkadaşlarınız yada çalışanlarınız stres seviyesini azaltarak motivasyon ve farkındalıklarını arttırın.

Grup öğrenme süreçlerini deneyimlediğiniz süreç sonunda zihinlerin arındığını ve daha verimli olmaya başlandığını fark edeceksiniz.

Kurumsal Kahkaha Oturumları

İşinizin içerdiği çeşitli stresörler ve bunların kahkaha yogasıyla nasıl hafifletilebileceğine odaklanılır.

Fiziksel zihinsel ve duygusal stresi azaltmak için kahkaha yogası egzersizleri uygulanır. Stresli durumlarla nasıl baş edeceğimize dair kahkaha alıştırmaları yapılır. Bu sayede odaklanma ve motivasyon arttırılır.

Yasemin Aksoy